gegli

روانشناسی کلیدی + روانشناسی عمومی

اندیشه طلایی

جادوی احساسات !!؟

سلام و درود به همه ي دوستان و همراهان خوبم..امروز با ادامه ي درسهاي قدرت عشق در خدمتتون هستم.اولين اصل قدرت  ، قدرت عشق بود كه قبلا" براتون گفتم و امروز دومين اصلش رو كه قدرت احساسات نام داره با هم بررسي مي كنيم.

 

قدرت احساسات:

نوبل گداردخالق تفكر نوين مي‌گويد:احساسات يعني راز.

 

مي دونين اين جمله يعني چي؟

يعني راز اينكه تو در زندگيت چه چيزهايي رو دريافت مي كني به احساسات تو مربوطه.

 

در اينجا دو تا نكته هست كه بايد بدونيم.

اولين نكته :  *تو موجودي احساسي هستي (يعني همه آدمها از لحظه تولد هميشه دچار نوعي احساس هستند. نمي‌تواني هرگز بدون احساست زندگي كني چون زنده بودن يعني احساس كردن زندگي. به‌همين دليل هر قسمت از بدن انسان طوري خلق شده كه بتونه حيات رو احساس كنه.)

 

دومين نكته :* احساسات تو محرك هستند. (يعني افكار و كلام تو، بدون احساساتت به‌هيچ‌وجه در زندگي‌ات قدرتي ندارند. تو در طول روز درباره خيلي چيزها فكر مي‌كني اما به جايي نمي‌رسي .چرا؟ چون خيلي از افكار تو باعث ايجاد احساسي قوي در تو نمي‌شود.

از طرفي خيلي آدمها كه اصول توانگري رو بلد نيستند به خاطر احساسات درستشون توانگرانه چيزهاي خوبي رو دريافت مي كنند و اين شما رو به تعجب وامي داره! در حالي كه اين يك واقعيته! اگه اصول رو بدوني اما احساساتت رو نتوني درست كني بدترينها رو جذب مي كني! و اگه اصول رو ندوني اما احساساتت درست باشند توانگرانه بهترينها رو جذب مي كني!)

 

 

تصور كن افكار و كلام تو حكم فضاپيما را دارند و احساساتت حكم سوخت را دارد. فضا پيما وسيله‌اي غير متحركه كه بدون سوخت نمي‌تونه كار كنه.بنابراين تجسم خلاقت ، عبارت تاكيديت، نامه دادن به فرشته ات و .....اگر احساس درست پشتش نباشه نمي تونه موجب بروز چيزهاي خوب در زندگيت بشه.مثل اين مي مونه كه تو هي هواپيما بخري بندازي يك گوشه! تا سوخت نباشه با وجود داشتن هزار تا هواپيما تو هيچ جا نمي توني بري! سوخت هواپيماي آرزوهاي تو احساسات توئه!

 

مثال : وقتي مي‌گي: نمي‌تونم رييسم رو تحمل كنم، اين فكر احساس منفي تو رو درباره رييست ابراز مي كنه و تو احساسي منفي از خودت ساطع مي‌كني. در نتيجه ارتباط تو با رييست رو به وخامت مي‌گذاره.چون هر رويدادي وقتي احساس پشتش باشه مثل يك هواپيما پرت ميشه به آينده .يعني دوباره مثل يك درس تكراري تكرار ميشه!(براي همينه كه يكي از راههاي نجات از درسهاي تكراري زندگي اينه كه بريم نيمه ي تاريك كار بكنيم تا احساساتمون درباره ي رويدادهاي گذشته ي زندگيمون درست بشه و بتونيم در زندگيمون تغيير ايجاد بكنيم!)

 

مثال : اگر فكر كني: سركارم با افرادي معركه كار مي‌كنم و اين كلام احساس مثبت تو رو درمورد افرادي كه با اونها كار مي‌كني، ابراز ‌كنه و تو احساسي مثبت از خودت ساطع ‌كني، ارتباطت با همكارهات بهتر مي‌شه.

چارلز هانل مي‌گويد: احساسات را بايد فراخواند تا به افكار حس بدهند و به اين ترتيب شكل بگيرند.

 

انواع احساسات:

 

احساسات دو نوعند.

 احساسات مثبت (تمام احساسات خوب از عشق ناشي مي‌شود.)

احساسات منفي (تمام احساسات منفي از فقدان عشق ناشي مي‌شود.)

 

يعني چي؟

يعني وقتي حال و هوات خوبه افكارت خوب خواهد شدعشق از خودت ساطع مي‌كني عشق دريافت خواهي كرد.

و وقتي حال و هوات بدهنمي توني افكار خوب داشته باشيمنفي‌گرايي از خودت ساطع كنيمنفي گرايي جذب مي‌كني.

و وقتي حال و هوات نه خوبه ، نه بد (يعني معتدل است در اينصورت زندگيت هم نه خوبه و نه بد، يعني چنگي به دل نمي‌زنه!

 

يادتون باشه شما در هر لحظه از زندگيتون تو يكي از شرايط بالا هستيد و بر اساس احساستون آدمها ، افراد و شرايط رو به خودتون جذب مي كنين!بنابراين براي جذب چيزهاي توانگرانه و عالي كه دوستشون داريد نمي تونين منتظر بشينين تا اون چيزها اول به وجود بيان و بعد حال و هواي شما رو خوب بكنند! شما بايد اول حال و هواي خودتون يعني احساساتتون رو خوب بكنيد تا بعد اون چيزها ي خوب به وجود بيان!

 براي اينه كه در متافيزيك گفته ميشه كه هر چيزي براي ساخته شدن و شكل گرفتن در بيرون وابسته است به چيزي در درون ما! و اين جمله ي : همه چيز از درون تو شكل مي گيرد! از همين جا اومده و همين معني رو مي ده.

و اينكه در قوانين توانگري گفته ميشه كه اول بايد وانمود كني انگار چيزي را كه مي خواهي واقعا" ستانده اي! بعدا" آن را به دست مي آوري! به همين معناست.

و اينكه در قوانين سيستم آرزوها ياد گرفتيد كه بايد براي ستاندن هر آرزو براي اون چاله بكنيد هم به همين معناست!

 

خوب! حالا كه اهميت داشتن حال و هواي خوب و احساسات درست رو متوجه شديد شايد بپرسيد وقتي شرايطم خوب نيست آخه چه طوري حال و هوام رو خوب كنم و طوري وانمود كنم انگار همه چيز خوبه؟!يا به عبارتي براي داشتن احساسات خوب در هر شرايطي چه بايد بكنم؟

 

تمرين: به‌منظور تقويت احساسات خوب، درمورد همه چيزهايي كه دوست داريد فكر كنيد. تمام چيزهايي را كه دوست داريد بدون وقفه يكي بعد از ديگري بشمريد. خانواده ، دوستان، خانه، گلهاي باغچه، هوا، موقعيت‌ها و ... يعني مواردي كه درطي هفته و ماه و سال رخ مي‌دهد و آنها را دوست داريد. گوش دادن ذهني و فكر كردن به چيزهايي كه دوست داريد و نوشتن آنها حال و هواي خوب ايجادمي‌كند. حال و هواي خوب توسط خود ما ساخته مي‌شود. با مشارطه هاي كوتاه مدت مي تونيد خودتون رو مجبور كنيد حتي در شرايط نا مناسب حال و هواي خوب داشته باشيد.

 

تمرين : وقتي چيزهايي در آدمي كه كنارتونه ناراحتتون مي كنه براي تغيير اون شروع نكنيد به چيزهاي منفي اون فكر كردن! بلكه بلافاصله براي خودتون مشارطه بگذاريد كه در اون لحظات فقط به خصوصيات خوب اون و رفتارهاي خوبي كه داشته فكر كنيد.حتي اگه اين رفتارهاي خوب رو براي ديگران داشته باز به اونها فكر كنيد تا احساس لذت و شادي و آرامش در شما ايجاد بشه! فقط در اين صورت باعث زياد شدن نقاط مثبت ديگران مي شيد.

 

تمرين _ در يك شرايط بد چه طوري احساسات بدتون رو به خوب تغيير بديد؟ يك كاغذ برداريد.دنبال نكات مثبت و خوبي كه هنوز وجود دارند بگرديد و اونها رو بنويسيد.اگه هيچ چي در اون شرايط پيدا نكرديد كلا " به زندگي و زنده بودنتون نگاه كنيد و درباره ي چيزهاي خوبي كه هنوز وجود دارند فكر كنيد و بنويسيد.بگرديد! از چيزهاي كوچولو نگذرين! براي كائنات اهميتي نداره شما روي چي متمركز شدين و اندازه  و اهميت اون چقدره! از نظر كائنات همه چي مهمه! اگه بگيد به به هوا خوبه! آخ جون من چشمهام سالمه! خدا رو شكر اين آدم كه مقابلمه تو زندگيش با دوستهاش خيلي مهربون و با گذشته! و ...اگه روي همين چيزهاي خوب تمركز كرديد و تونستيد احساس خوبي در خودتون به وجود بيارين و حال و هواتون رو خوب كنيد اون وقت شرايط بد تغيير مي كنه!

 

ولي متاسفانه بيشتر ما اين كار رو مي كنيم كه تا كسي ناراحتمون مي كنه گوشي تلفن رو بر مي داريم و نه تنها خودمون فقط به خصوصيات بد اون فكر مي كنيم بلكه به ديگران هم القا مي كنيم كه اون آدم چقدر مي تونه بد باشه و چقدر مي تونه به ما بدي كنه ! يا شرايط ما چقدر وحشتناك و اسف باره و چقدر بن بست جلو راهمونه و ..... و بعدش مي گيم حالا برم يك نامه به فرشته بنويسم دنيا رو  تغيير بدم! يا برم دو تا جمله ي تاكيدي بگم و همه چيز رو تغيير بدم!

 

عزيز من! دنيا تغيير نمي كنه تا تو تغيير نكني! مگه نه اينكه در انجيل اومده دو نفر كه با هم روي چيزي اتفاق نظر كنند اون حتما" انجام ميشه؟! خوب! طبيعيه! شما با همه ي احساساتت و درد و رنجت به خاطر شرايط و افراد بد اين حس رو به ديگري منتقل مي كني و باعث ساخته شدن بيشتر اون مي شي!در واقع قوانين راز و خلق دارن كار خودشون رو انجام مي دن! فقط در جهت منفي براي شما! چون خود شما با ايجاد احساسات و حال و هواي بد باعث ايجاد منفي گرايي بيشتر ميشي!

 

مثال: وقتي درباره پول فكر مي كني، احساس تو آنچه را درمورد پول از خودت ساطع كني، منعكس مي‌كند. اگر وقتي درمورد پول فكر مي‌كني حال و هواي بدي داشته باشي چون به حد كافي پول نداري، شرايط و تجارب منفي حاكي از نداشتن پول به حد كافي را دريافت مي‌كني، چون همين احساس منفي را از خودت ساطع كرده‌اي.

 وقتي درمورد حرفه‌ات فكر مي‌كني، احساساتت به تو مي‌فهمونه كه درمورد شغلت چه احساسي از خودت ساطع مي‌كني، اگر درباره شغلت احساس خوب و حال و هواي احساسي خوب داشته باشي شرايط و تجارب مثبتي رو دريافت مي‌كني چون احساس مثبت از خودت بيرون مي‌دهي.

 

 نوبل مي‌گويد: حواست به خلق و خوي و احساساتت باشه، چون اتصالي مدام بين احساساتت و دنياي مرئي تو وجود دارد.

 

 به همين دليل گفته مي‌شود:تو كارگردان و نويسنده قصه زندگي خودت هستي، چون تو از طريق هر آنچه از خود ساطع مي‌كني، مشخص مي‌كني كه زندگيت چگونه خواهد بود.

 

حال و هواي خوب درجات مختلف داره و حال و هواي بد هم همين‌طور همه چيز براساس چگونگي احساس توست.

 

هر چيزي كه در زندگي مي‌خواهيم به خاطر اينه كه از اون خوشمون مياد و حال و هواي خوب به ما مي‌دهد. هر چيزي در زندگي نمي خواهي، آن را نمي‌خواهي چون حس بدي به تو مي‌دهد. يعني تو سلامتي مي‌خواهي چون حس خوب به تو مي ده تو پول مي‌خواهي چون حس خوبي به تو مي ده و...

حالا بايد يك قانون جالب را بياموزيد!

 

اين يك قانونه:

 

 هر آنچه تو دوست داري، تو را مي‌خواهد! سلامتي تو را مي‌خواهد! شادي تو را مي‌خواهد!

 

اگر با چنين ذهنيتي زندگي كني كه به خودت بگي: وقتي خونه بهتري پيدا كنم، خوشحال مي‌شم، يا وقتي با مرد آيده آلم ازدواج كنم شاد ميشم، هرگز به اونها نمي‌رسي چون افكار تو در برابر شيوه عملكرد عشق عرض اندام مي‌كند. آنها در برابر قانون جذب عرض اندام مي‌كنند.

 

مهم: تو در وهله اول بايد شاد باشي بايد شادي از خودت ساطع كني تا  موارد شاد را دريافت كني! هيچ راه ديگري هم وجود ندارد، چون هر آنچه دلت مي‌خواهد در زندگي دريافت كني، اول بايد همان را از خودت ساطع كني. نيروي عشق هر آنچه از خودت ساطع كني، به تو برمي‌گرداند پس براي تغيير شرايط زندگي‌ات كشمكش نكن! فقط از طريق احساسات خوب خودت، عشق از خودت ساطع كن و هر آنچه بخواهي، ظاهر مي‌شود. (و اين كار يعني بلافاصله براي خودت مشارطه بگذار و نكات مثبت فرد يا شرايط را ليست كن و به آنها فكر كن و از آنها حرف بزن و به هر شيوه اي كه مي تواني احساسات و حال و هوايت را خوب كن !)

 

احساسات خودكار يعني چه؟ يعني خيلي از مردم احساساتشان واكنشي است در قبال هر آنچه برايشان رخ مي‌دهد. يعني آنها احساسات خود را به جاي اينكه آگاهانه مسئول آن باشند، روي حالت خودكار گذاشته‌اند. وقتي اتفاق خوب بيفتد. احساس خوبي دارند و وقتي مورد بدي برايشان رخ بدهد، احساس بدي دارند. آنها خبر ندارند كه اين احساس آنها عامل بلاهايي است كه به سرشان مي‌آيد. وقتي در برابر اتفاقات بدي كه برايتان مي‌افتد با احساسات منفي واكنش نشان بدهيد، احساسات منفي بيشتري از خود ساطع مي‌كنيد و با شرايط منفي بيشتري مواجه مي‌شويد. آن وقت در دام چرخه احساس خود مي افتيد. زندگي‌تان دايره وار مي‌چرخد و مثل يك همستر روي چرخه‌اي گردان مي شويد.

 

وقتي يك همستر روي يك چرخه ي گردان قرار مي گيره مي ترسه و به جاي پريدن از روي صفحه تند تر پا مي زنه و همين باعث تند تر گشتن چرخه ي گردان زير پاش ميشه!

هر وقت شما با شرايط بد خودتون رو محق بدونيد كه بايد احساساتتون رو به نزول بره عين اون همستر مي شيد! از شرايط مي ترسين و تند تر دست و پا مي زنين و بعد با سرعت بيشتري تو گرداب حوادث بد مي افتين!

 

تمرين : بايد در طول روز مشارطه كنين كه همستر روي چرخه نشين! وقتي حوادث و شرايط خوب هستند كه طبيعيه حالمون خوب باشه! مهم اينه كه وقتي همه چيز داره بد پيش مي ره حال و هواتون رو خوب كنيد و دچار احساسات خودكار نشيد.

 

يادتون باشه وقتي احساس مسرت مي كنيد هر جا بريد لذت و شادي از خودتون ساتع مي كنيد و با شرايطي مسرت بخش ، شرايطي شاد و افرادي دلشاد رو به خودتون جذب مي كنيد.از كوچكترين تجربه مثل شنيدن آهنگ مورد علاقه تون از راديو گرفته تا تجاربي مثل دريافت اضافه حقوق! شرايطي كه جذب مي كنيد همون قانون جذبه كه در برابر حال و هواي مسرت بخش شما عكس العمل نشون مي ده. وقتي احساس خشم و عصبانيت مي كنيد خشم از خودتون ساتع مي كنيد و هرجا كه بريد شرايط و آدمهاي خشمگين رو به سمت خودتون جذب مي كنيد.از آزار و اذيت يك پشه گرفته تا آزار و اذيتهاي بزرگتر مثل خراب شدن ماشينتون. هيچ چيز در دنيا اتفاقي نيست.در درس جلسه ي بعد درباره ي فركانسها براتون صحبت مي كنم كه تاييد اين موضوعه.

 

تمرين: حذف كلمات وحشتناك، منزجر كننده و افتضاح از فرهنگ لغاتت و استفاده از كلماتي مثل معركه، محشر، جالب، شگفت انگيز و عالي.

 

 

تمرين مهم براي شما : وقتي حالتون خوبه چه كارهايي مي كنيد؟ آواز مي خونين...اس ام اس شاد مي خونين...مي خندين...به دوست مورد علاقه تون زنگ مي زنين و .....اين ليست رو تهيه كنيد.به محض اينكه ديدين حال و هواتون بده سريع براي انجام اين كارها مشارطه كنيد و خودتون رو مجبور كنيد كه اونها رو انجام بديد.اين جوري خيلي زودتر حال و هواي خوبتون رو دوباره به دست مي آريد و مثل يك همستر در دام احساسات خودكار نمي افتيد! سخته! مي دونم و قبول دارنم! اما شما مي تونين! بهتون قول مي دم!

 

و فراموش نكنيد :

 

تو ابتدا بايد شاد باشي و شادي از خودت ساتع كني تا چيزهاي شاد به دست بياوري
دوشنبه 1 اسفند 1390 - 12:01:36 AM

ورود مرا به خاطر بسپار
عضویت در گوهردشت

آخرین مطالب


نه دروغ زیرکانه ای که همه ما به خودمان می‌گوییم


چرا خانواده تلگرامی یک خانواده منزوی است؟


تفاوتهای زنان و مردان در عشق ورزیدن


نه گفتن هنری که باید آموخت


برای موفق شدن کمی منفی فکر کنید!


چرا همه آدمها به دنیا از دیدی متفاوت نگاه می‌کنند؟


گفته هایی از کنفوسیوس برای زندگی بهتر


به افكار خود هويت بخشيد


این تمرین ساده‌ی نوشتن می‌تواند زندگی شما را متحول کند


راههای ساده برای ایجاد انگیزه


نمایش سایر مطالب قبلی
آمار وبلاگ

1094638 بازدید

309 بازدید امروز

865 بازدید دیروز

4903 بازدید یک هفته گذشته

Powered by gegli.com

آخرين وبلاگهاي بروز شده

Rss Feed

Advertisements

این وبلاگ به وسیله شبکه اجتماعی نخبگان گوهردشت (گگلی) ایجاد شده است

برای ااطلاعات بیشتر و عضویت در اولین شبکه اجتماعی ایران اینجا را کلیک کنید

ورود به گوهردشت