راه‌های شاد زیستن برای زنان

امروزه انسانها به دلیل مشغله زیاد روحی و روانی نیاز به آرامش و شادی دارند که راه‌های شاد زیستن می‌تواند در این راه به این افراد کمک کند.

امروزه انسانها به دلیل مشغله زیاد روحی و روانی نیاز به آرامش و شادی دارند که راههای شاد زیستن می تواند در این راه به این افراد کمک کند.

این راه‌ها عبارتند از :

نقطه ضعف خود را بشناسید و از همین حالا دست به عمل بزنید.

قبل از اینکه بخواهید ذهنتان را آرام کنید، عصبانیت، نگرانی، احساس گناه را دور بریزید و بعد بخوابید.

همیشه مثل اردک عمل کنید، در ظاهر آرام و ساکن باشید اما زیر آب نهایت سعی خود را بکنید و پا بزنید .

بهتر است متوجه آینده باشید چون وقت زیادی را در آن می گذرانید.

ضعف های خود را بشناسید روی نقاط قوت خود متمرکز کنید ، نقاط تهدید کننده خود را بشناسید.

اگر همه راهها به شکست منتهی شدند سطح معیارها و توقعات خود را پایین ببرید.

مراقب افکار خود باشید، آنها حرفهای شما را تشکیل می دهند.

مراقب حرفهای خود باشید آنها اعمالتان را تشکیل می دهند.

مراقب اعمال خود باشید، اعمال عادت می شوند.

مراقب شخصیت خود باشید که در سرنوشتتان موثر خواهد بود.

یک الگوی خوب بهترین نصیحت است الگوی خوب معادل 10000 کلمه ارزش دارد.

وقتی بحث کردن هیچ فایده ای ندارد بهترین کار این است که راضی شوید.

یک متشکرم که بلافاصله گفته شود همیشه موثرتر از یک نامه دو صفحه ای تشکر است که یک هفته بعد فرستاده شود.

یک مداد کوتاه بهتر از یک خاطره بلند است.

در همین زمینه پروفسور رابرت پوتنام محقق و استاد دانشگاه هاروارد می گوید: یکی از موارد شاد بودن انسان داشتن روابط قوی اجتماعی و خانوادگی است.

هر چه فرد از روابط بیشتر اجتماعی برخوردار باشد از سلامت قوی روحی و روانی برخوردار شده و بر شادی وی افزوده خواهد شد.

به گفته این محقق انسان ذاتا موجودی اجتماعی خلق شده که احساس درونی کمک به دیگران در او وجود دارد، بنابراین با داشتن چنین روابطی احساس سبکی و شاد بودن به فرد دست می دهد.

همچنین وی افزود: بنابر تحقیق های به عمل آمده یکی دیگر از موارد داشتن جامعه شاد اعتماد به یکدیگر در جامعه است.

در انتهای این گزارش نتیجه گیری شده است که در آینده جهت رسیدن به یک جامعه واحد و سالم نیاز است تا افراد علاوه بر داشتن روابط دوستانه، دارای انگیزه و هدف مشترک باشند تا رسیدن به آن در کنار یکدیگر فعالیت کنند. بدین صورت این گروه‌ها در یکدیگر حل شده و در نتیجه عقاید و فرهنگ‌های طرف مقابل مورد احترام قرار می‌گیرد، اعتماد بین این گروه‌ها بالا رفته و از جامعه‌ای واحد و سالم برخوردار خواهیم شد.

دوشنبه 9 مهر 1391 - 7:42:23 PM

عضویت در گوهردشت
رمز عبورم را فراموش کردم

نظر ها

zari

http://z-arii.gegli.com

ارسال پيام

سه شنبه 10 مهر 1391 8:39:00 PM

salam o bedrood o sepasgozar az zahamate shoma

in payam o bara afrady ke in veblago mikhoonan gozashtam.man az rahkarhaye gofte shode estefade kardam oanjam dadam o natayeje u[df o mojeze asaee gereftam 0 tasirate besiar amighi dar man gozasht