gegli

روانشناسی کلیدی + روانشناسی عمومی

اندیشه طلایی

كليد عشق

كليد يك وسيله ي كوچولوئه كه ممكنه خيلي به چشم نياد ولي توسط اون ميشه حتي در يك قصر رو باز كرد! پس نبايد بگيم اين كه كليد كوچكيه! به جاش بايد بگيم : آخ جون! چه قصر بزرگي با كليد به اين كوچكي باز ميشه!هر كليد ، دروازه ي قدرت عظيم درونت را باز مي كند!

اولين كليد، كليد عشق است!

 

كليد عشق :

براي استفاده از كليد عشق به عنوان قدرت اصلي در زندگيت،بايد طوري عشق بورزي كه انگار عاشق زندگي هستي! هرقدر كه به زندگي عشق داري اين احساس را دو برابر كن و سپس ده برابر و بعد هزار برابر و بعد....هيچ محدوديتي وجود نداره! هيچ سقفي براي اين مقدار عشقي كه مي خواي احساس كني وجود نداره!چون اين عشق در درون خودت است ! چون تو از عشق ساخته شده اي!وقتي تو عاشق زندگي باشي، هيچ مقاومتي نداري و هر آنچه عاشقش هستي فورا" در زندگيت پديدار ميشه!فرصتها به زندگيت سرازير ميشه و چنين به نظرت مي رسه كه هر چيزي كه مي خواي درست جلوي پات به زمين مي افته!

 

خوب!حالا سوال مهمي كه پيش مي آد اينه كه چطور بايد عاشق زندگي شد؟!

و جوابش اينه :

درست مثل همون موقعي كه عاشق كسي مي شوي!فقط عشق را مي بيني! فقط عشق را مي شنوي! فقط درباره ي عشق حرف مي زني!و با تمام وجود عاشق مي شي!اگه صدنفر هم بيان و از معايب واقعي عشق تو حرف بزنن تو نه مي شنوي اونها چي مي گن نه اصلا" مي توني اون معايب رو ببيني!تو فقط خوب بودن عشقت رو مي بيني و مي فهمي! اين جوري بايد عاشق زندگي شد!

 

خوب ! حالا مي خواين بدونين كه راه عملي اين موضوع چيه؟ پس خوب گوش بدين و بعد بهش عمل كنين!

 

ر اه عملي عاشق زندگي شدن ( يعني استفاده از كليد عشق!):

 

هر كاري كه مي كني،امروز و در هر جايي كه هستي، دنبال چيزهايي باش كه دوست داري! دنبال خودرو ، جاده ها، رستورانها و فروشگاه هايي باش كه دوست داري! در خيابان يا فروشگاهي قدم بزن كه دوست داري! فقط با قصد پيدا كردن همه ي چيزهايي كه دوست داري! به دنبال پيدا ‍كردن خصوصياتي‍‍‍ در افراد ديگر باش كه دوست داري ‍‍!به دنبال هر چه در طبيعت دوست داري!پرندگان، درختان، گلها، بوي گلها، و رنگهاي موجود در طبيعت! در مورد هر چه دوست داري حرف بزن!(عاشق هيچ وقت درباره ي معايب عشقش حرف نمي زند! اين را يادت نرود! عاشق اصلا" معايب عشقش را نمي بيند!)

درباره ي هرچه كه راجع به خانواده، خانه، همسر و فرزندانت دوست داري حرف بزن! در مورد چيزهايي كه از داشتنش خوشت مي آيد حرف بزن! راجع به آنچه دوست داري ببيني، لمس كني، بو كني يا بچشي، حرف بزن!از طريق انگشت گذاشتن روي چيزهايي كه دوست داري و آنها را حس مي كني، به قانون جذب حالي كن كه هر روز چه چيزهايي را دوست داري.وقتي وارد مغازه اي مي شوي به دنبال مواردي باش كه دوست داري.بگو : از اين لباس خوشم مي آيد! از اين كفش خوشم مي آيد! از خنده هاي اين فرد خوشم مي آيد! از اين بو خوشم مي آيد!از اين ميز، صندلي، دستكش، كلاه و جواهر خوشم مي آيد!من عاشق درختان در پائيز هستم! من عاشق گلهاي بهاري هستم! من از آن رنگ خوشم مي آيد! من عاشق اين خيابان هستم! من عاشق اين شهر هستم!

به دنبال مواردي در وضعيتها، رويدادها، و شرايط باش و آنها را احساس كن و از آنها حرف بزن!

من عاشق دريافت اين جور ايميلها هستم! من عاشق شنيدن اين قبيل خبر هاي خوب هستم!

من عاشق اين آواز هستم! من عاشق اين هستم كه آدمها را خوشحال ببينم! من عاشق اين هستم كه پا به پاي ديگران بخندم! من عاشق اين هستم كه در اتوبوس آرامش داشته باشم! من عاشق زندگي هستم!

وقتي اينها را مي گويي عشق را در قلبت احساس كن و از آن لذت ببر!آن وقت باعث ازدياد همه ي اين چيزهاي خوب خواهي شد1

 

تمرين :اگر حال و هواي خوبي نداري و دلت مي خواهد كه حال و هواي خودت را بالاتر ببري و تغيير فركانس بدهي، يكي دو دقيقه از وقتت را صرف فهرست برداري ذهني از چيزهايي كن كه دوست داري و تحسين مي كني.تو مي تواني اين كار را وقتي كه در صبح لباس مي پوشي، قدم مي زني، رانندگي مي كني، يا جايي مي روي انجام بدهي.انجام اين كار خيلي راحت است اما نتايج شگفت انگيزي دارد!

 

تمرين : از تمام چيزهايي كه دوست داري فهرست تهيه كن.مي تواني اين كار را در اول هر ماه انجام بدهي ! تمام مكانها، شهرها، كشورها، رنگها، موسيقي، حيوانات، گلها، درختان، اقلام و اشياي مورد علاقه ات را در اين فهرست بياور.از انواع لباس گرفته تا وسايل خانه و حتي خوراكي هايي كه دوست داري در اين فهرست بنويس.از همه ي كارهايي كه دوست داري بكني مثل نقاشي، هنرپيشگي، سرزدن به گالري ها و كنسرتها ، ديدن فيلمها و رفتن به مهماني، خريد، تعطيلات و رستوران و غيره.

 

"سورن ابي كركگارد " _ فيلسوف _ مي گويد: " به محض اينكه فردي كاملا" به قلمرو عشق وارد شود، دنيا هر قدر هم كه عيب و ايراد داشته باشد، در نظرش غني و زيبا مي شود _ و منحصرا" شامل فرصتهايي براي عشق مي شود! "

 

نكته ي مهم " براي اينكه نسبت به هر چه در اطرافت هست احساس عشق كني ،اين است كه بايد هوشيار باشي.تو بايد مواظب هر چيزي در اطرافت كه دوست داري، باشي.در غير اين صورت از دستت در مي روند! تو بايد در ديدن چيزهايي كه دوست داري، هوشيار باشي.بايد در شنيدن صداهايي كه دوست داري، بشنوي، هوشيار باشي.بايد از غذايي كه مي خوري، كاملا" آگاه باشي و موقع خوردن به طعم خوبش فكر كني! اگر وقتي در خيابان قدم مي زني، فقط به افكار خودت گوش بدهي، خيلي چيزها را از دست مي دهي و اين بلاييست كه بيشتر اوقات به سر عده ي زيادي مي آيد! آنها با گوش دادن به افكار ذهني ،خودشان را هيپنوتيزم مي كنند! آنها به نحوي در خلسه هستند كه از هيچ چيز در اطرافشان آگاه نيستند!

 

پس شرط مهم عشق دادن به دنيا و استفاده از كليد عشق اين است كه در " لحظه ي ابدي اكنون " باشي! خبر خوش اينست كه هر چه بيشتر عشق اهدا كني، حضور ذهنت بيشتر مي شود! چون وقتي آگاهانه تلاش مي كني تا هر روز به تمام چيزهايي كه در اطرافت هست و دوستشان داري، توجه كني، هوشيار تر و مواظب تر خواهي شد!

 

حالا مي خوام براتون از روشي حرف بزنم كه خيلي بهتون كمك مي كنه تا بتونين در لحظه ي ابدي اكنون باشيد و حضور و آگاهي و هوشياري بيشتري را تجربه كنيد و در نتيجه راحت تر بتونين چيزهاي خوب اطرافتون رو ببينيد و روي آنها متمركز بشيد يعني به عبارت ديگه از كليد عشق استفاده كنيد!

 

روش مهم هوشياري و حضور ذهن براي استفاده از كليد عشق :

يك روش هوشياري و حضور ذهن، كلك زدن به ذهن با چنين سوالاتيست :

چه چيزهايي را كه مي توانم ببينم دوست دارم؟

چند تا چيز مي توانم ببينم كه دوست دارم؟

چه چيز ديگري وجود دارد كه من دوست دارم؟

چه چيزهايي را مي توانم ببينم كه من را به سر شوق مي آورد؟

چه چيزي را مي توانم ببينم كه من را به هيجان مي آورد؟

چه چيزي را مي نوانم ببينم كه در موردش مشتاق هستم؟

آيا چيزهاي بيشتري وجود دارد كه من دوست دارم ببينم؟

از اين چيزهايي كه دارم مي شنوم، چه چيزهايي را دوست دارم؟

وقتي اين سوالات ذهني را مطرح كني، ذهنت چاره اي ندارد جز اينكه فوري مشغول جواب دادن بشود.به محض اينكه ذهن تو درگير جواب هاي سوالاتت مي شود از افكار مزاحم نجات پيدا مي كني !

در واقع بايد مدام مشارطه كني تا ذهنت را درگير اين قبيل سوالاتي بكني كه جواب آنها تو را روي كليد عشق و بودن در لحظه ي ابدي اكنون متمركز مي كند!هر قدر بيشتر بپرسي ، بيشتر مي تواني ذهنت را كنترل كني.اين  طوري ذهنت پا به پاي تو كار مي كند و در عوض اينكه بر ضد تو كاركند، هركاري كه تو بخواهي، انجام مي دهد.

اگر اختيار ذهنت را در دست نداشته باشي، گاهي مثل يك قطار باري بدون راننده مي شود كه از كوه رو به پايين مي آيد.تو راننده ي ذهنت هستي، بنابراين كنترل آن را در دست بگير و آن را با دستورهايت مبني بر اينكه دلت مي خواهي به كجا برود، مشغول كن! اگر به ذهنت نگويي چه كار كند، سر خود به هر جا بخواهد مي رود!

ذهن تو ابزار قدرتمند و شگفت آوري است كه مي تواني از آن استفاده كني! اما تو بايد اختيار آن را در دست داشته باشي به جاي اينكه بگذاري ذهنت با افكاري غير قابل كنترل حواست را پرت كند، بايد بخواهي كه در ارائه ي عشق به تو كمك كند! فقط كافيست مدتي اين كار را تكرار و تمرين كنيد.كم كم ذهنتان آموزش مي يابد كه روي چه چيزهايي متمركز بشود .آن وقت است كه با به كار گيري كليد عشق و تمركز بر ديدن بهترينها، فقط بايد بنشينيد و نظاره گر شگفتيهاي زندگيتان بشويد!

در متون كهن هندوها آمده است كه :" ذهن براي كساني كه ذهنشان را كنترل نمي كنند، مثل دشمن عمل مي كند! "

 

آنچه را كه برايتان درباره ي كليد عشق توضيح دادم از نوشته هاي " راندا برن " درباره ي قدرت مي باشد.به صورت خلاصه آنچه شما بايد براي استفاده از اين كليد انجام بدهيد اين است كه

در هر لحظه با درگير كردن ذهنتان به روي سوالاتي كه برايتان توضيح داده شد، حواستان را به چيزهايي بدهيد كه دوست داريد! فكر نكنيد بايد اين كار را فقط در شرايط مناسب انجام بدهيد! برعكس!اين تمريني هميشگي است خصوصا" در شرايط بد!در شرايط نامناسب سريع شروع كنيد به اينكه دنبال چيزهاي خوب بگرديد و آنها را فهرست برداري كنيد! مي توانيد هم اين كار را به صورت ذهني انجام بدهيد و هم فهرستتان را بنويسيد!

مثلا" وقتي همسرتان دارد داد مي كشد مي توانيد به اين فكر كنيد كه اين همان صدايي است كه او در زمان ديگري با آن به شما گفته : دوستت دارم!" همان لحظه در ذهنتان از خودتان بپرسيد" من چه چيزهايي را در او دوست دارم؟ و هر جور شده به آن جواب بدهيد.ياد لحظات خوشتان با او بيفتيد و آرام بمانيد!فقط با تمركز بر چيزهاي خوب يك فرد مي شود خصوصيات بد او را تغيير داد .اگر روي خصوصيات بد او متمركز بشويد آنها را تشديد مي كنيد پس مواظب باشيد كه داريد با خودتان چه مي كنيد!‍تمركز روي خوبيها آنها را زياد مي كند! حال و هوايتان را بهتر مي كند و شگفتيها را به دنيايتان جذب مي كند! لطفا" از همين حالا دست به كار بشويد!

 

(اگر در سايت در صفحه ي اصلي روي برنامه هاي دسته جمعي و همين طور برنامه هاي مشارطه اي كليك كنيد مي توانيد با تمرينات همگاني كه در اين رابطه به شما داده مي شود همراه بشويد!)

 

 

دوستتان دارم و براي تك تكتان آرزو مي كنم تا كليد عشق درهاي زندگيتان را به روي بهترينهاي خداوند بگشايد.

جمعه 16 شهریور 1391 - 11:15:14 AM

ورود مرا به خاطر بسپار
عضویت در گوهردشت
نظر ها

http://www.gegli.com

ارسال پيام

چهارشنبه 21 شهریور 1391   3:17:20 PM

بسیار جالب ممنون و سپاسگزارم

آخرین مطالب


نه دروغ زیرکانه ای که همه ما به خودمان می‌گوییم


چرا خانواده تلگرامی یک خانواده منزوی است؟


تفاوتهای زنان و مردان در عشق ورزیدن


نه گفتن هنری که باید آموخت


برای موفق شدن کمی منفی فکر کنید!


چرا همه آدمها به دنیا از دیدی متفاوت نگاه می‌کنند؟


گفته هایی از کنفوسیوس برای زندگی بهتر


به افكار خود هويت بخشيد


این تمرین ساده‌ی نوشتن می‌تواند زندگی شما را متحول کند


راههای ساده برای ایجاد انگیزه


نمایش سایر مطالب قبلی
آمار وبلاگ

1109330 بازدید

465 بازدید امروز

366 بازدید دیروز

4743 بازدید یک هفته گذشته

Powered by gegli.com

آخرين وبلاگهاي بروز شده

Rss Feed

Advertisements

این وبلاگ به وسیله شبکه اجتماعی نخبگان گوهردشت (گگلی) ایجاد شده است

برای ااطلاعات بیشتر و عضویت در اولین شبکه اجتماعی ایران اینجا را کلیک کنید

ورود به گوهردشت